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下面附上一則新聞讓大家了解時事

你吃對了嗎？現在社會審美觀偏好苗條美女，許多女性試遍各種方法，盼望消去身上的贅肉，靠飲食減輕體重，更是時下最流行的方法之一；不過《巴士的報》報導，有醫師針對4種「飲食減肥法」專業評估後表示，民眾若亂吃、誤用飲食減肥法，不但體重無法減輕，還會越減越肥！

1、青木瓜：
坊間傳言青木瓜除了具豐胸功效外，還有助減肥。不過醫師表示，木瓜內的酵素不僅不會幫助減肥，還會促使脂肪分解成脂肪酸，讓食物更容易被人體吸收，吃太多青木瓜反而會讓人變肥。
2、紅豆水：
紅豆水具利水消腫的功效，會讓人喝下後有變瘦的感覺，但並非長久之道，況且若紅豆煮得太爛，還會讓人體喝下時吸收大量的澱粉質，讓人越喝越胖。
3、蜂蜜水：
蜂蜜水只有在午餐後、晚餐前這一段時間喝才能減肥，而蜂蜜內含的字寡糖、果糖、葡萄糖、蔗糖等成分，不僅能幫助排便，還能提高血糖降低飢餓感。
4、綠茶：
雖然綠茶含有單寧酸，能夠抑制脂肪、糖類的吸收，並幫助人體燃燒脂肪，但只靠綠茶是不能減肥的，必須配合運動才能見效；綠茶中的兒茶素，可以提高腎上腺素，對運動的強度和持久性也有幫助。
 

 隊長阿札爾絕對核心 比利時就看他

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記者劉家維／綜合報導

2018世足賽即將開打，本屆比利時和巴拿馬、突尼西亞、英格蘭共同分在G組，而比利時陣中最受矚目的球星莫過於效力英超豪門切爾西的隊長阿札爾（Eden Hazard）。

▲Eden Hazard（圖／翻攝自Eden Hazard個人推特）

阿札爾效力英超切爾西，可以擔任進攻中場或是邊鋒，不但擁有凌厲的速度與進攻能力，精準的傳球更是極具威脅性，是比利時發動攻勢的核心。

阿札爾很早就在國家對中展露頭角，曾先後入選比利時U17、U19國家隊，更在2007年幫助比利時奪得歐洲U17錦標賽季軍，並於2008年首度入選成人國家隊，2016年開始成為比利時的隊長。

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